Familienzentrum St. Lambertus in Ahlen-Dolberg

Entspannungsphasen in der Mittagszeit

Ab dem Kindergartenjahr 2020/2021 werden den Kinder, die ein und zwei Jahre vor der Einschulung sind, Entspannungsphasen um die Mittagszeit angeboten. Genauso wie die Bewegung, sind Entspannungsphasen wichtig. Wissenschaftlich ist erwiesen, dass Menschen die Entspannungsphasen in ihrem Alltag integrieren, ein besseres Immunsystem haben, schnellere Lernerfolge erzielen und ausgeglichener sind. So ist es unser Ziel, dass die Kinder neben der Anspannung und Bewegung am Vormittag, Entspannung am Mittag kennenlernen. Dazu gehören u.a.:

  • Autogenes Training
  • Phantasiereisen
  • Meditativer Tanz
  • Atemübungen
  • Klangschalengeschichten
  • Massagen
  • und vieles mehr